夫婦二人の生活費はいくら？
結婚後や同棲後の家計を考えるときに、
「夫婦二人の生活費はいくらかかる？」
「家賃や食費の目安はどれくらい？」
「毎月いくら貯金できる？」
「生活費は一人暮らしの2倍になるの？」
と気になる方は多いと思います。
結論から言うと、夫婦二人の生活費は、1か月あたり 約22万円〜35万円前後 がひとつの目安です。
ただし、実際の生活費は、住んでいる地域、家賃、車の有無、外食の頻度、共働きかどうか、子どもの有無、住宅ローンの有無によって大きく変わります。
ざっくりした目安は次の通りです。
| 暮らし方 | 1か月の生活費目安 |
|---|---|
| 節約重視の夫婦二人 | 約18万円〜25万円 |
| 標準的な夫婦二人 | 約25万円〜35万円 |
| 家賃・外食・車あり | 約35万円〜45万円以上 |
この記事では、夫婦二人の生活費の目安、項目別の内訳、計算方法、節約のコツを初心者にもわかりやすく解説します。
結論：夫婦二人の生活費は月25万円〜35万円が目安
夫婦二人の生活費は、標準的には 月25万円〜35万円前後 を目安に考えるとわかりやすいです。
内訳の例は次の通りです。
| 項目 | 1か月の目安 |
|---|---|
| 家賃・住宅ローン | 70,000円〜120,000円 |
| 食費 | 50,000円〜80,000円 |
| 水道光熱費 | 18,000円〜28,000円 |
| 通信費 | 10,000円〜20,000円 |
| 日用品費 | 8,000円〜15,000円 |
| 保険料 | 10,000円〜30,000円 |
| 交通費・車関係 | 10,000円〜50,000円 |
| 医療費 | 5,000円〜10,000円 |
| 交際費・娯楽費 | 20,000円〜50,000円 |
| その他 | 10,000円〜30,000円 |
| 合計 | 約25万円〜35万円前後 |
家賃が高い地域に住んでいる場合や、車を所有している場合は、生活費が大きく上がりやすいです。
反対に、家賃が安い、車を持たない、自炊が多い家庭では、20万円台前半に抑えられることもあります。
夫婦二人の生活費の計算方法
夫婦二人の生活費は、次のように項目ごとに分けて考えるとわかりやすいです。
生活費 ＝ 住居費 ＋ 食費 ＋ 水道光熱費 ＋ 通信費 ＋ 日用品費 ＋ 保険料 ＋ 交通費 ＋ 娯楽費 ＋ その他たとえば、次のような家庭があるとします。
家賃：90,000円
食費：65,000円
水道光熱費：22,000円
通信費：15,000円
日用品費：10,000円
保険料：20,000円
交通費：20,000円
娯楽費：30,000円
その他：20,000円この場合の生活費は、
90,000円 ＋ 65,000円 ＋ 22,000円 ＋ 15,000円 ＋ 10,000円 ＋ 20,000円 ＋ 20,000円 ＋ 30,000円 ＋ 20,000円 ＝ 292,000円となります。
つまり、この家庭の夫婦二人の生活費は、1か月約29.2万円です。
夫婦二人の生活費早見表
生活スタイル別に、夫婦二人の生活費を早見表にすると次のようになります。
| 生活スタイル | 生活費の目安 |
|---|---|
| 家賃が安く自炊中心 | 約18万円〜25万円 |
| 標準的な二人暮らし | 約25万円〜35万円 |
| 外食や娯楽が多い | 約30万円〜40万円 |
| 車あり・保険多め | 約35万円〜45万円 |
| 都市部で家賃高め | 約35万円〜50万円以上 |
生活費を大きく左右するのは、主に次の3つです。
・家賃
・食費
・車関係費この3つが高いと、生活費全体も大きくなりやすいです。
家賃・住宅ローンの目安
夫婦二人の生活費で大きな割合を占めるのが、家賃や住宅ローンです。
目安としては、手取り収入の 25％〜30％以内 に収めると家計が安定しやすいです。
| 夫婦の手取り月収 | 家賃の目安 |
|---|---|
| 25万円 | 約6万円〜7.5万円 |
| 30万円 | 約7.5万円〜9万円 |
| 35万円 | 約8.7万円〜10.5万円 |
| 40万円 | 約10万円〜12万円 |
| 50万円 | 約12.5万円〜15万円 |
たとえば、夫婦の手取り月収が35万円なら、家賃は9万円〜10万円前後までを目安にすると無理が少ないです。
ただし、車の有無、子どもの予定、貯金目標によっても変わります。
食費の目安
夫婦二人の食費は、1か月あたり 5万円〜8万円前後 が目安です。
| 生活スタイル | 食費の目安 |
|---|---|
| 自炊中心・節約重視 | 約35,000円〜50,000円 |
| 自炊と外食をバランスよく | 約50,000円〜70,000円 |
| 外食・惣菜が多い | 約70,000円〜100,000円以上 |
食費は、生活費の中でも調整しやすい項目です。
ただし、無理に削りすぎるとストレスになったり、栄養バランスが崩れたりすることがあります。
節約するなら、まずは外食・コンビニ・飲み物代を見直すのがおすすめです。
水道光熱費の目安
夫婦二人の水道光熱費は、1か月あたり 約18,000円〜28,000円前後 が目安です。
内訳は次のようになります。
| 項目 | 1か月の目安 |
|---|---|
| 電気代 | 約8,000円〜14,000円 |
| ガス代 | 約5,000円〜9,000円 |
| 水道代 | 約3,000円〜5,000円 |
| 合計 | 約18,000円〜28,000円 |
水道光熱費は、夏と冬に高くなりやすいです。
特にエアコンをよく使う時期や、冬にお風呂・給湯を多く使う時期は、電気代やガス代が上がりやすくなります。
二人暮らしの水道光熱費を詳しく知りたい方は、関連記事「二人暮らしの水道光熱費はいくら？」もあわせて読むと、内訳をイメージしやすくなります。
通信費の目安
夫婦二人の通信費は、1か月あたり 1万円〜2万円前後 が目安です。
| 内容 | 1か月の目安 |
|---|---|
| スマホ2台 | 約6,000円〜16,000円 |
| 自宅のインターネット | 約4,000円〜6,000円 |
| 合計 | 約10,000円〜22,000円 |
大手キャリアのスマホを使っている場合、通信費が高くなりやすいです。
格安SIMやオンライン専用プランへ見直すと、月数千円の節約につながる場合があります。
通信費は一度見直すと、毎月効果が続きやすい固定費です。
日用品費の目安
夫婦二人の日用品費は、1か月あたり 8,000円〜15,000円前後 が目安です。
日用品には、次のようなものが含まれます。
・洗剤
・シャンプー
・トイレットペーパー
・ティッシュ
・掃除用品
・歯磨き用品
・ゴミ袋
・キッチン用品日用品は一つひとつは小さな金額ですが、まとめると意外とかかります。
安いからといって買いすぎると在庫が増えるため、使う量を把握して購入することが大切です。
保険料の目安
夫婦二人の保険料は、加入内容によって大きく変わります。
目安としては、1か月あたり 1万円〜3万円前後 です。
| 保険の種類 | 1か月の目安 |
|---|---|
| 医療保険 | 数千円〜 |
| 生命保険 | 数千円〜数万円 |
| がん保険 | 数千円〜 |
| 自動車保険 | 数千円〜1万円以上 |
| 火災保険 | 年払いが多い |
保険は、入りすぎると家計を圧迫します。
夫婦二人で必要な保障を確認し、重複している保険や不要な特約がないか見直すとよいでしょう。
交通費・車関係費の目安
交通費や車関係費は、車を持っているかどうかで大きく変わります。
車なしの場合
車を持たない夫婦なら、交通費は1か月あたり 1万円〜3万円前後 が目安です。
主に電車、バス、タクシー、自転車関連費などです。
車ありの場合
車を持っている場合は、次のような費用がかかります。
・ガソリン代
・駐車場代
・自動車保険
・車検代
・自動車税
・メンテナンス費月割りで考えると、車1台で 3万円〜7万円以上 かかることもあります。
車は便利ですが、生活費に大きく影響する項目です。
医療費・美容費の目安
医療費や美容費は家庭によって差があります。
目安としては、1か月あたり 5,000円〜20,000円前後 です。
| 項目 | 目安 |
|---|---|
| 医療費 | 約3,000円〜10,000円 |
| 薬・サプリ | 約1,000円〜5,000円 |
| 美容院 | 月割りで約3,000円〜10,000円 |
| 化粧品・スキンケア | 約3,000円〜15,000円 |
毎月必ず同じ金額がかかるわけではありませんが、家計簿では「医療・美容」として予算を取っておくと管理しやすいです。
交際費・娯楽費の目安
夫婦二人の交際費・娯楽費は、1か月あたり 2万円〜5万円前後 が目安です。
含まれるものは次のような費用です。
・外食
・カフェ
・映画
・旅行積立
・趣味
・友人との食事
・プレゼント
・イベント娯楽費は、削ろうと思えば削りやすい一方で、夫婦の楽しみでもあります。
完全になくすより、月の上限を決めて使う方が続けやすいです。
貯金はいくらできる？
夫婦二人の貯金額は、収入と生活費によって変わります。
目安としては、手取り収入の 10％〜20％ を貯金できると理想的です。
| 夫婦の手取り月収 | 貯金目安10％ | 貯金目安20％ |
|---|---|---|
| 25万円 | 25,000円 | 50,000円 |
| 30万円 | 30,000円 | 60,000円 |
| 35万円 | 35,000円 | 70,000円 |
| 40万円 | 40,000円 | 80,000円 |
| 50万円 | 50,000円 | 100,000円 |
先取り貯金をすると、生活費を使いすぎにくくなります。
収入 − 貯金 ＝ 使える生活費という順番で考えると、貯金が続きやすくなります。
夫婦二人の生活費が高くなる原因
生活費が高くなる原因はいくつかあります。
家賃が高い
生活費の中で最も大きい固定費になりやすいのが家賃です。
家賃が高すぎると、食費や娯楽費を節約しても家計が苦しくなりやすいです。
外食やコンビニが多い
外食やコンビニ利用が増えると、食費が一気に高くなります。
共働きで忙しい家庭では、無理のない範囲で自炊や作り置きを取り入れると効果的です。
車の維持費が大きい
車は、ガソリン代だけでなく、保険、税金、車検、駐車場代がかかります。
毎月の支出にすると大きな固定費です。
通信費を見直していない
スマホ料金が高いままだと、毎月の固定費が増えます。
夫婦で通信プランを見直すだけでも、年間で大きな差が出ることがあります。
使途不明金が多い
何に使ったかわからない出費が多いと、生活費が膨らみやすいです。
細かく家計簿をつけなくても、ざっくり項目ごとに把握するだけで改善しやすくなります。
夫婦二人の生活費を節約するコツ
生活費を抑えるには、無理な節約よりも、固定費と大きな支出から見直すのが効果的です。
家賃を手取りの25％〜30％以内にする
家賃は一度決まると毎月かかる固定費です。
引っ越し前なら、収入に対して無理のない家賃か確認しましょう。
食費は外食回数を決める
食費を節約するなら、まず外食回数を決めるのがおすすめです。
たとえば、
外食は週1回まで
コンビニは月○円まで
平日は自炊中心のようにルールを作ると続けやすいです。
通信費を見直す
スマホ2台分と自宅インターネットは、見直し効果が出やすい項目です。
格安SIMやオンライン専用プランを検討すると、毎月の固定費を下げられる場合があります。
サブスクを整理する
動画配信、音楽、アプリ、クラウドサービスなど、使っていないサブスクがないか確認しましょう。
1つ数百円でも、複数あると大きな金額になります。
先取り貯金をする
余ったら貯金ではなく、先に貯金額を引いてから生活費を使う方法です。
収入 − 先取り貯金 ＝ 使えるお金この形にすると、貯金が習慣化しやすくなります。
夫婦で生活費を管理するときの注意点
夫婦二人で生活費を管理する場合、お金の考え方を共有しておくことが大切です。
生活費の負担割合を決める
共働きの場合、生活費をどちらがいくら負担するかを決めておきましょう。
方法としては、
・半分ずつ出す
・収入割合に応じて出す
・片方が固定費、片方が変動費を出す
・共通口座に毎月入金するなどがあります。
夫婦で納得しやすい方法を選ぶことが大切です。
共通口座を作る
家賃、光熱費、食費などを共通口座から支払うと、生活費を管理しやすくなります。
毎月それぞれが決まった金額を入れる方法もあります。
お小遣いを決める
生活費と個人の自由費が混ざると、家計がわかりにくくなります。
夫婦それぞれのお小遣いを決めておくと、無駄遣いを防ぎやすいです。
将来の支出も話し合う
旅行、車、住宅購入、子ども、老後資金など、将来の支出も早めに話し合っておくと安心です。
今の生活費だけでなく、将来の貯金目標も決めておきましょう。
ちょっとした豆知識：生活費は「固定費」から見直すと効果が大きい
生活費を節約しようとすると、食費や日用品費を削りがちです。
もちろん無駄な買い物を減らすことも大切ですが、効果が大きいのは固定費の見直しです。
固定費には、次のようなものがあります。
・家賃
・通信費
・保険料
・車関係費
・サブスク固定費は、一度見直すと毎月効果が続きます。
たとえば、通信費を月5,000円下げられれば、
5,000円 × 12か月 ＝ 60,000円年間で6万円の節約になります。
無理に食費を削るよりも、まずは固定費から見直す方が続けやすいことがあります。
よくある質問
Q1. 夫婦二人の生活費はいくらですか？
夫婦二人の生活費は、1か月あたり約25万円〜35万円前後が目安です。
節約重視なら20万円台前半、家賃や車関係費が高い場合は40万円以上になることもあります。
Q2. 夫婦二人の食費はいくらくらいですか？
夫婦二人の食費は、1か月あたり約5万円〜8万円前後が目安です。
自炊中心なら5万円以内に抑えられる場合もありますが、外食が多いと8万円以上になることもあります。
Q3. 夫婦二人の水道光熱費はいくらですか？
夫婦二人の水道光熱費は、1か月あたり約18,000円〜28,000円が目安です。
夏と冬はエアコンや給湯の使用量が増えるため、高くなりやすいです。
Q4. 生活費は夫婦でどう分担すればいいですか？
半分ずつ出す方法、収入割合に応じて出す方法、共通口座に毎月入金する方法などがあります。
どれが正解というより、夫婦で納得できる方法を選ぶことが大切です。
Q5. 夫婦二人で毎月いくら貯金すればいいですか？
目安としては、手取り収入の10％〜20％を貯金できると理想的です。
たとえば、夫婦の手取りが35万円なら、月3.5万円〜7万円程度が目安です。
まとめ
夫婦二人の生活費は、1か月あたり 約25万円〜35万円前後 が目安です。
項目別に見ると、次のようになります。
| 項目 | 1か月の目安 |
|---|---|
| 家賃・住宅ローン | 70,000円〜120,000円 |
| 食費 | 50,000円〜80,000円 |
| 水道光熱費 | 18,000円〜28,000円 |
| 通信費 | 10,000円〜20,000円 |
| 日用品費 | 8,000円〜15,000円 |
| 保険料 | 10,000円〜30,000円 |
| 交通費・車関係 | 10,000円〜50,000円 |
| 娯楽費・交際費 | 20,000円〜50,000円 |
| 合計 | 約25万円〜35万円前後 |
生活費は、家賃、食費、車関係費で大きく変わります。
節約したい場合は、食費を無理に削るよりも、まずは家賃、通信費、保険料、サブスクなどの固定費を見直すのがおすすめです。
夫婦二人で生活費を管理するときは、共通口座や予算表を使い、どちらが何を負担するのかを話し合っておくと安心です。
コメント