ゲーム機を1時間使った電気代はいくら？PS5・Switch・Xboxの目安をわかりやすく解説

ゲーム機を1時間使った電気代はいくら？

ゲームをしていると、

「ゲーム機を1時間使うと電気代はいくら？」
「PS5やSwitchでは電気代が違う？」
「毎日ゲームをすると1か月でいくらかかる？」
「ゲーム機をつけっぱなしにすると電気代は高い？」

と気になることがあります。

結論から言うと、ゲーム機を1時間使った電気代は、目安として 約0.3円〜10円程度 です。

ただし、ゲーム機の種類、プレイするゲーム、テレビやモニターの使用、待機状態かプレイ中かによって電気代は変わります。

ざっくりした目安は次の通りです。

ゲーム機・機器	1時間の電気代目安
Nintendo Switch	約0.3円〜0.6円
PS5	約4円〜7円
Xbox Series X	約4円〜7円
ゲーミングPC	約6円〜20円以上
テレビ・モニター込み	さらに約2円〜6円追加

電気代は、次の計算式で求められます。

消費電力（kW） × 使用時間（時間） × 電気料金単価（円/kWh） ＝ 電気代

この記事では、ゲーム機を1時間使った電気代の目安、計算方法、ゲーム機別の早見表、1か月使った場合の金額、節約のコツを初心者にもわかりやすく解説します。

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結論：ゲーム機1時間の電気代は約0.3円〜10円が目安

ゲーム機の電気代は、機種によってかなり差があります。

特に、Nintendo Switchのような省電力のゲーム機と、PS5やXboxのような高性能ゲーム機では、消費電力が大きく違います。

電気料金単価を31円/kWhとして計算すると、1時間あたりの目安は次の通りです。

消費電力	1時間の電気代
10W	約0.3円
20W	約0.6円
50W	約1.6円
100W	約3.1円
150W	約4.7円
200W	約6.2円
300W	約9.3円
500W	約15.5円

Switchのように消費電力が小さいゲーム機なら、1時間使っても1円未満になることがあります。

一方、PS5やXbox、ゲーミングPCでは、1時間で数円〜十数円かかることがあります。

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ゲーム機の電気代を計算する方法

ゲーム機の電気代は、次の式で計算できます。

消費電力（kW） × 使用時間（時間） × 電気料金単価（円/kWh） ＝ 電気代

消費電力は「W」で表示されることが多いです。

計算するときは、WをkWに直します。

1,000W ＝ 1kW

たとえば、消費電力200Wのゲーム機を1時間使う場合は、

200W ÷ 1,000 ＝ 0.2kW

電気料金単価を31円/kWhとして計算すると、

0.2kW × 1時間 × 31円 ＝ 6.2円

つまり、200Wのゲーム機を1時間使った電気代は 約6.2円 です。

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ゲーム機別の電気代目安

ゲーム機ごとの1時間あたりの電気代目安をまとめると、次のようになります。

ゲーム機	消費電力の目安	1時間の電気代
Nintendo Switch	約10W〜20W	約0.3円〜0.6円
Nintendo Switch 有機ELモデル	約10W〜20W	約0.3円〜0.6円
PS4	約100W〜150W	約3.1円〜4.7円
PS5	約150W〜220W	約4.7円〜6.8円
Xbox Series S	約70W〜120W	約2.2円〜3.7円
Xbox Series X	約150W〜220W	約4.7円〜6.8円
ゲーミングPC	約200W〜600W以上	約6.2円〜18.6円以上

これはあくまで目安です。

実際の消費電力は、ゲームの内容、映像設定、本体の状態、周辺機器の有無によって変わります。

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PS5を1時間使った電気代はいくら？

PS5を1時間使った電気代は、目安として 約5円〜7円前後 です。

PS5の消費電力を200Wとして計算すると、

200W ÷ 1,000 ＝ 0.2kW

0.2kW × 1時間 × 31円 ＝ 6.2円

となります。

つまり、PS5を1時間プレイした場合の電気代は、約6円です。

ただし、負荷の高いゲームをプレイしているときと、メニュー画面を表示しているだけのときでは、消費電力が変わる場合があります。

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Nintendo Switchを1時間使った電気代はいくら？

Nintendo Switchを1時間使った電気代は、目安として 約0.3円〜0.6円程度 です。

Switchは比較的消費電力が小さいゲーム機です。

消費電力を15Wとして計算すると、

15W ÷ 1,000 ＝ 0.015kW

0.015kW × 1時間 × 31円 ＝ 約0.47円

つまり、Switchを1時間使った電気代は、約0.5円です。

毎日数時間遊んでも、ゲーム機本体だけの電気代はかなり少ないと言えます。

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Xboxを1時間使った電気代はいくら？

Xbox Series Xを1時間使った電気代は、目安として 約5円〜7円前後 です。

消費電力を200Wとして計算すると、

0.2kW × 1時間 × 31円 ＝ 6.2円

です。

Xbox Series SはSeries Xより消費電力が小さいことが多いため、1時間あたり 約2円〜4円程度 が目安になります。

ただし、こちらもゲームの負荷や使用状況によって変わります。

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ゲーミングPCを1時間使った電気代はいくら？

ゲーミングPCは、ゲーム機より電気代が高くなりやすいです。

理由は、CPU、グラフィックボード、電源ユニット、冷却ファンなどが動くためです。

消費電力の目安は、PCの性能によって大きく変わります。

ゲーミングPCの使用状況	消費電力の目安	1時間の電気代
軽めのゲーム	約150W〜250W	約4.7円〜7.8円
一般的な3Dゲーム	約300W〜500W	約9.3円〜15.5円
高性能PC・高負荷ゲーム	約500W〜800W以上	約15.5円〜24.8円以上

ゲーミングPCは、PS5やSwitchに比べると消費電力が高くなりやすいです。

特に高性能なグラフィックボードを使っている場合は、1時間あたり十数円以上になることもあります。

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テレビやモニターの電気代も忘れずに

ゲームをする場合、ゲーム機本体だけでなく、テレビやモニターの電気代もかかります。

テレビやモニターの電気代は、サイズや種類によって変わります。

テレビ・モニター	消費電力の目安	1時間の電気代
小型モニター	約20W〜40W	約0.6円〜1.2円
32インチテレビ	約50W	約1.6円
43インチテレビ	約80W〜100W	約2.5円〜3.1円
55インチテレビ	約120W〜150W	約3.7円〜4.7円
65インチテレビ	約180W〜250W	約5.6円〜7.8円

たとえば、PS5を200W、テレビを100Wとして使う場合、合計は300Wです。

300W ÷ 1,000 ＝ 0.3kW

0.3kW × 1時間 × 31円 ＝ 9.3円

つまり、PS5とテレビを合わせて1時間使うと、約9円前後になる場合があります。

テレビの電気代が気になる方は、関連記事「テレビを1日つけっぱなしにした電気代」もあわせて読むと、使用時間ごとの目安がわかりやすくなります。

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ゲーム機を1日使った場合の電気代

ゲーム機を1日何時間使うかによって、電気代は変わります。

ここでは、ゲーム機本体の消費電力を200Wとして計算します。

使用時間	電気代の目安
1時間	約6.2円
2時間	約12.4円
3時間	約18.6円
5時間	約31円
8時間	約49.6円
10時間	約62円

PS5やXboxなどを長時間使う場合、1日数十円程度になることがあります。

テレビやモニターも一緒に使う場合は、さらに電気代が加わります。

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ゲーム機を1か月使った場合の電気代

毎日ゲームをした場合の1か月の電気代も見てみましょう。

ここでは、ゲーム機本体の消費電力を200W、電気料金単価を31円/kWhとして計算します。

1日の使用時間	1か月の電気代目安
1時間	約186円
2時間	約372円
3時間	約558円
5時間	約930円
8時間	約1,488円
10時間	約1,860円

ゲーム機本体だけなら、毎日数時間使っても月に数百円〜1,000円前後のことが多いです。

ただし、テレビやモニター、スピーカー、ゲーミングPCなどを含めると、もう少し高くなります。

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ゲーム機をつけっぱなしにした電気代

ゲーム機をつけっぱなしにすると、電気代は使用時間に応じて増えます。

たとえば、消費電力200Wのゲーム機を24時間つけっぱなしにすると、

0.2kW × 24時間 × 31円 ＝ 148.8円

つまり、1日つけっぱなしにすると約149円です。

30日続けると、

148.8円 × 30日 ＝ 約4,464円

となります。

ゲーム機をプレイしていないときは、スリープや電源オフにすることで電気代を抑えやすくなります。

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スリープモードの電気代はいくら？

ゲーム機には、スリープモードやスタンバイモードがあります。

スリープ中は通常プレイ中よりも消費電力がかなり少なくなります。

状態	消費電力の目安	1時間の電気代
電源オフ	ほぼ0W〜数W	ほぼ0円〜ごく少額
スリープモード	約1W〜10W	約0.03円〜0.31円
メニュー画面	約50W〜100W	約1.6円〜3.1円
ゲームプレイ中	約100W〜300W	約3.1円〜9.3円

スリープモードの電気代は小さいですが、長期間使わない場合は電源を切るとより安心です。

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ゲーム機の電気代が高くなる原因

ゲーム機の電気代は、使い方によって変わります。

高性能なゲーム機を使っている

PS5、Xbox Series X、ゲーミングPCなどは、Switchに比べると消費電力が高くなりやすいです。

映像がきれいで処理が重いゲームほど、電力を使う場合があります。

長時間プレイしている

1時間あたりの電気代が数円でも、毎日長時間使うと月単位では差が出ます。

特に休日に長時間プレイする人は、使用時間を意識するとよいでしょう。

大型テレビを使っている

ゲーム機本体より、テレビやモニターの電気代も意外と重要です。

大画面テレビや高輝度設定のモニターを使うと、電気代が増えやすくなります。

ゲーミングPCを使っている

ゲーミングPCは、グラフィックボードの性能によって消費電力が大きく変わります。

高性能PCほど電気代も高くなりやすいです。

周辺機器を多く使っている

スピーカー、ヘッドセット、外付けHDD、VR機器、充電スタンドなども電力を使います。

一つひとつは小さくても、合計すると電気代が増えることがあります。

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ゲーム機の電気代を節約するコツ

ゲームを楽しみながら電気代を抑えるには、無理に遊ぶ時間を減らすより、使い方を見直すのがおすすめです。

遊ばないときはスリープか電源オフ

ゲームを中断するときは、メニュー画面のまま放置せず、スリープや電源オフにしましょう。

特に長時間使わない場合は、電源オフがおすすめです。

テレビやモニターの明るさを調整する

画面の明るさを少し下げるだけでも、電気代を抑えやすくなります。

明るすぎる設定は目にも負担がかかることがあります。

省電力設定を使う

ゲーム機には、自動スリープや省電力設定がある場合があります。

一定時間操作しないと自動でスリープにする設定を使うと、つけっぱなし防止になります。

ダウンロード中の設定を見直す

ゲームのアップデートやダウンロードのために本体を長時間起動していると、電気代がかかります。

スリープ中でもダウンロードできる機種なら、設定を確認しておくと便利です。

ゲーミングPCは電源設定を見直す

ゲーミングPCの場合、Windowsの電源設定やグラフィック設定を見直すことで、消費電力を抑えられる場合があります。

常に最高性能で動かす必要がないゲームでは、画質設定を少し下げるのも効果的です。

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ゲーム機の電気代で注意したいこと

ゲーム機の電気代を考えるときは、次の点に注意しましょう。

実際の消費電力はゲームによって変わる

同じゲーム機でも、軽いゲームと重い3Dゲームでは消費電力が変わることがあります。

映像処理が多いゲームほど、本体に負荷がかかりやすいです。

カタログ値と実際の使用量は違う

メーカーの最大消費電力と、実際にプレイ中の消費電力は一致しないことがあります。

正確に知りたい場合は、ワットチェッカーを使う方法もあります。

テレビ込みで考える

ゲームの電気代を考えるときは、ゲーム機本体だけでなく、テレビやモニターも含めると現実に近いです。

特に大画面テレビを使っている場合は、テレビ側の電気代も見ておきましょう。

夏場は室温にも影響する

ゲーム機やゲーミングPCは熱を出します。

夏場に長時間使うと、部屋が暑くなり、エアコンの電気代にも影響することがあります。

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ちょっとした豆知識：ゲーム機よりゲーミングPCの方が電気代は高くなりやすい

ゲームをする機器の中で、電気代が高くなりやすいのはゲーミングPCです。

高性能なグラフィックボードを使うと、ゲーム中の消費電力が大きくなります。

一方で、Nintendo Switchはかなり省電力です。

同じ1時間のゲームでも、

Switch：1円未満
PS5：数円程度
ゲーミングPC：十数円以上になることもある

という違いがあります。

ただし、ゲーミングPCはゲーム以外にも作業や動画編集などに使えるため、単純に電気代だけで比較するものではありません。

自分の使い方に合わせて、機器ごとの特徴を考えるとよいでしょう。

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よくある質問

Q1. ゲーム機を1時間使った電気代はいくらですか？

ゲーム機を1時間使った電気代は、約0.3円〜10円程度が目安です。

Switchなら1円未満、PS5やXboxなら約5円〜7円、ゲーミングPCなら十数円以上になることがあります。

Q2. PS5を1時間使うと電気代はいくらですか？

PS5を1時間使った電気代は、目安として約5円〜7円前後です。

消費電力を200Wとして計算すると、約6.2円です。

Q3. Switchを1時間使うと電気代はいくらですか？

Nintendo Switchを1時間使った電気代は、約0.3円〜0.6円程度が目安です。

ほかの高性能ゲーム機と比べると、かなり電気代は安めです。

Q4. ゲーム機をつけっぱなしにすると電気代は高いですか？

プレイ状態のままつけっぱなしにすると、電気代は高くなります。

消費電力200Wのゲーム機を24時間つけっぱなしにすると、約149円かかります。

Q5. ゲーム機の電気代を下げるにはどうすればいいですか？

遊ばないときはスリープや電源オフにする、テレビの明るさを下げる、省電力設定を使う、長時間放置しないことが効果的です。

ゲーミングPCの場合は、画質設定や電源設定を見直すのもおすすめです。

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まとめ

ゲーム機を1時間使った電気代は、目安として 約0.3円〜10円程度 です。

電気代は次の式で計算できます。

消費電力（kW） × 使用時間（時間） × 電気料金単価（円/kWh） ＝ 電気代

ゲーム機別の目安は次の通りです。

ゲーム機	1時間の電気代目安
Nintendo Switch	約0.3円〜0.6円
PS5	約5円〜7円
Xbox Series X	約5円〜7円
ゲーミングPC	約6円〜20円以上

テレビやモニターも一緒に使う場合は、さらに電気代がかかります。

ゲーム機本体だけでなく、画面や周辺機器も含めて考えると、実際の電気代をイメージしやすくなります。

電気代を抑えたい場合は、遊ばないときにスリープや電源オフにする、自動スリープ設定を使う、テレビやモニターの明るさを調整するなどの方法がおすすめです。