西暦と元号年の早見表｜令和・平成・昭和の変換方法と便利な計算式を解説

西暦と元号年の早見表

書類を書いたり、履歴書を作ったり、年齢を確認したりするときに、

「2026年は令和何年？」
「平成元年は西暦何年？」
「昭和○年生まれは何歳？」
「満年齢と数え年は何が違う？」

と迷うことがあります。

結論から言うと、2026年は令和8年 です。

令和・平成・昭和をざっくり変換するなら、次の計算式を覚えておくと便利です。

令和年 ＝ 西暦 − 2018
平成年 ＝ 西暦 − 1988
昭和年 ＝ 西暦 − 1925

たとえば、2026年を令和に直す場合は、

2026 − 2018 ＝ 8

なので、2026年は令和8年です。

この記事では、西暦と元号年の早見表、令和・平成・昭和の計算方法、満年齢と数え年の違いを初心者にもわかりやすく解説します。

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結論：2026年は令和8年

まず、よく使う最近の西暦と元号を早見表で確認しましょう。

西暦	元号
2026年	令和8年
2025年	令和7年
2024年	令和6年
2023年	令和5年
2022年	令和4年
2021年	令和3年
2020年	令和2年
2019年	令和元年

令和は2019年から始まりました。

そのため、2019年が令和元年、2020年が令和2年、2026年が令和8年になります。

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西暦から元号年へ変換する計算式

西暦から元号年へ変換するときは、元号ごとの開始年をもとに計算します。

よく使う計算式は次の通りです。

元号	計算式
令和	西暦 − 2018
平成	西暦 − 1988
昭和	西暦 − 1925
大正	西暦 − 1911
明治	西暦 − 1867

たとえば、2026年を令和に直す場合は、

2026 − 2018 ＝ 8

なので、令和8年です。

1995年を平成に直す場合は、

1995 − 1988 ＝ 7

なので、平成7年です。

1970年を昭和に直す場合は、

1970 − 1925 ＝ 45

なので、昭和45年です。

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元号年から西暦へ変換する計算式

反対に、元号年から西暦へ直す場合は、次の計算式を使います。

元号	計算式
令和	令和年 ＋ 2018
平成	平成年 ＋ 1988
昭和	昭和年 ＋ 1925
大正	大正年 ＋ 1911
明治	明治年 ＋ 1867

たとえば、令和8年を西暦に直す場合は、

8 ＋ 2018 ＝ 2026

なので、令和8年は2026年です。

平成10年を西暦に直す場合は、

10 ＋ 1988 ＝ 1998

なので、平成10年は1998年です。

昭和60年を西暦に直す場合は、

60 ＋ 1925 ＝ 1985

なので、昭和60年は1985年です。

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令和の西暦・元号早見表

令和の西暦と元号年は次の通りです。

西暦	元号
2019年	令和元年
2020年	令和2年
2021年	令和3年
2022年	令和4年
2023年	令和5年
2024年	令和6年
2025年	令和7年
2026年	令和8年
2027年	令和9年
2028年	令和10年
2029年	令和11年
2030年	令和12年

令和の変換は、

西暦 − 2018 ＝ 令和年

と覚えると便利です。

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平成の西暦・元号早見表

平成は1989年から2019年までです。

西暦	元号
1989年	平成元年
1990年	平成2年
1991年	平成3年
1992年	平成4年
1993年	平成5年
1994年	平成6年
1995年	平成7年
1996年	平成8年
1997年	平成9年
1998年	平成10年
1999年	平成11年
2000年	平成12年
2001年	平成13年
2002年	平成14年
2003年	平成15年
2004年	平成16年
2005年	平成17年
2006年	平成18年
2007年	平成19年
2008年	平成20年
2009年	平成21年
2010年	平成22年
2011年	平成23年
2012年	平成24年
2013年	平成25年
2014年	平成26年
2015年	平成27年
2016年	平成28年
2017年	平成29年
2018年	平成30年
2019年	平成31年・令和元年

2019年は、途中で平成から令和に変わった年です。

そのため、2019年は平成31年でもあり、令和元年でもあります。

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昭和の西暦・元号早見表

昭和は1926年から1989年までです。

西暦	元号
1926年	昭和元年
1930年	昭和5年
1935年	昭和10年
1940年	昭和15年
1945年	昭和20年
1950年	昭和25年
1955年	昭和30年
1960年	昭和35年
1965年	昭和40年
1970年	昭和45年
1975年	昭和50年
1980年	昭和55年
1985年	昭和60年
1989年	昭和64年・平成元年

昭和の変換は、

西暦 − 1925 ＝ 昭和年

と覚えると便利です。

たとえば、1980年なら、

1980 − 1925 ＝ 55

なので、昭和55年です。

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大正・明治の早見表

大正・明治も確認しておきましょう。

元号	期間	西暦への変換式
大正	1912年〜1926年	大正年 ＋ 1911
明治	1868年〜1912年	明治年 ＋ 1867

たとえば、大正10年を西暦に直す場合は、

10 ＋ 1911 ＝ 1921

なので、大正10年は1921年です。

明治30年を西暦に直す場合は、

30 ＋ 1867 ＝ 1897

なので、明治30年は1897年です。

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西暦と元号の変換で注意したい年

元号は年の途中で変わることがあります。

そのため、元年や最後の年は特に注意が必要です。

西暦	注意点
2019年	平成31年・令和元年が同じ年にある
1989年	昭和64年・平成元年が同じ年にある
1926年	大正15年・昭和元年が同じ年にある
1912年	明治45年・大正元年が同じ年にある

たとえば、2019年は1年すべてが令和元年ではありません。

2019年の途中までは平成31年、途中から令和元年です。

公的な書類や正確な日付が必要な場合は、年だけでなく月日も確認しましょう。

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履歴書で西暦と元号はどちらを使う？

履歴書では、西暦でも元号でも基本的に使えます。

ただし、大切なのは 書類の中で表記を統一すること です。

たとえば、学歴は西暦、職歴は元号のように混在すると見づらくなります。

おすすめは、どちらかに統一することです。

西暦で統一：2020年、2024年
元号で統一：令和2年、令和6年

最近は西暦で統一する人も多いですが、会社指定の書式がある場合は、その指定に合わせましょう。

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満年齢と数え年の違い

年齢を考えるときには、満年齢 と 数え年 の違いも知っておくと便利です。

満年齢とは？

満年齢とは、生まれた日を0歳として、誕生日が来るたびに1歳増える数え方です。

現在、一般的に使われている年齢は満年齢です。

たとえば、2000年6月1日生まれの人は、2026年5月31日時点では25歳、2026年6月1日になると26歳です。

満年齢 ＝ 誕生日を迎えるたびに1歳増える年齢

履歴書、免許証、保険、役所の手続きなどでは、基本的に満年齢を使います。

数え年とは？

数え年とは、生まれた時点で1歳と考え、新年を迎えるたびに1歳増える数え方です。

昔ながらの年齢の数え方で、七五三、厄年、長寿祝いなどで使われることがあります。

数え年 ＝ 生まれた時点で1歳、新年ごとに1歳増える

たとえば、2026年に生まれた赤ちゃんは、生まれた時点で数え年1歳です。

そして、翌年の1月1日になると数え年2歳になります。

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満年齢の計算方法

満年齢は、基本的に次のように計算します。

今年の西暦 − 生まれた年 ＝ 年齢の目安

ただし、今年の誕生日を迎えていない場合は、そこから1歳引きます。

誕生日を迎えている場合：今年 − 生まれた年
誕生日を迎えていない場合：今年 − 生まれた年 − 1

たとえば、1990年生まれの人が2026年に年齢を確認する場合、

2026 − 1990 ＝ 36

です。

ただし、2026年の誕生日をまだ迎えていない場合は、

36 − 1 ＝ 35歳

となります。

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数え年の計算方法

数え年は、次の式でざっくり計算できます。

数え年 ＝ 今年の西暦 − 生まれた年 ＋ 1

たとえば、1990年生まれの人の2026年の数え年は、

2026 − 1990 ＋ 1 ＝ 37歳

です。

数え年では、誕生日を迎えたかどうかは関係ありません。

新しい年を迎えた時点で、全員が1歳増える考え方です。

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満年齢と数え年の早見表

満年齢と数え年の違いをまとめると、次の通りです。

項目	満年齢	数え年
生まれたとき	0歳	1歳
年齢が増えるタイミング	誕生日	1月1日
現在よく使う場面	役所、履歴書、免許証、保険	七五三、厄年、長寿祝い
誕生日の影響	ある	ない
計算方法	今年 − 生年、誕生日前は−1	今年 − 生年 ＋ 1

現在の一般的な年齢は満年齢です。

数え年は、行事や昔ながらの慣習で使われることが多いです。

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ちょっとした豆知識：元年は「1年」ではなく「元年」と書くことが多い

元号の最初の年は、数字の「1年」ではなく「元年」と書くことが多いです。

たとえば、

令和1年
平成1年
昭和1年

ではなく、

令和元年
平成元年
昭和元年

と書くのが一般的です。

ただし、システムや書類によっては「令和1年」と表示される場合もあります。

公的書類や正式な文章では、「元年」と書く方が自然です。

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西暦・元号・年齢でよくある間違い

西暦や元号、年齢を計算するときは、次のような間違いに注意しましょう。

元年を1年として計算し忘れる

令和元年は2019年です。

令和2年は2020年なので、1年ずらして計算しないように注意しましょう。

改元の年を間違える

2019年は平成31年と令和元年がある年です。

1989年も昭和64年と平成元年がある年です。

正確な日付が必要な場合は、月日まで確認しましょう。

満年齢と数え年を混同する

履歴書や公的手続きでは、基本的に満年齢を使います。

一方で、厄年や七五三では数え年を使うことがあります。

誕生日前なのに年齢を1歳多く計算する

満年齢を計算するときは、その年の誕生日を迎えているかどうかが重要です。

誕生日を迎えていない場合は、今年−生年から1歳引きます。

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よくある質問

Q1. 2026年は令和何年ですか？

2026年は令和8年です。

計算式は、

2026 − 2018 ＝ 8

です。

Q2. 令和を西暦に直す計算式は何ですか？

令和を西暦に直す場合は、次の式を使います。

令和年 ＋ 2018 ＝ 西暦

たとえば、令和8年なら、

8 ＋ 2018 ＝ 2026

なので、令和8年は2026年です。

Q3. 平成を西暦に直すにはどう計算しますか？

平成を西暦に直す場合は、次の式を使います。

平成年 ＋ 1988 ＝ 西暦

たとえば、平成10年なら、

10 ＋ 1988 ＝ 1998

です。

Q4. 昭和を西暦に直すにはどう計算しますか？

昭和を西暦に直す場合は、次の式を使います。

昭和年 ＋ 1925 ＝ 西暦

たとえば、昭和60年なら、

60 ＋ 1925 ＝ 1985

です。

Q5. 満年齢と数え年は何が違いますか？

満年齢は、生まれた日を0歳として、誕生日ごとに1歳増える数え方です。

数え年は、生まれた時点で1歳とし、新年を迎えるたびに1歳増える数え方です。

現在の一般的な年齢表示では、満年齢を使うことが多いです。

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まとめ

西暦と元号年は、計算式を覚えておくと簡単に変換できます。

代表的な計算式は次の通りです。

元号	西暦から元号へ	元号から西暦へ
令和	西暦 − 2018	令和年 ＋ 2018
平成	西暦 − 1988	平成年 ＋ 1988
昭和	西暦 − 1925	昭和年 ＋ 1925

たとえば、2026年は、

2026 − 2018 ＝ 8

なので、令和8年です。

また、年齢には満年齢と数え年があります。

年齢の種類	数え方
満年齢	生まれたとき0歳、誕生日ごとに1歳増える
数え年	生まれたとき1歳、1月1日ごとに1歳増える

履歴書や公的手続きでは、基本的に満年齢を使います。

一方で、厄年、七五三、長寿祝いなどでは数え年を使うことがあります。

西暦・元号・年齢は、書類や手続きでよく使うため、早見表と計算式を覚えておくと便利です。